Recetas

 |  Escrito por Thaina Hernandez  |  0

Para este jueves santo traemos estas ricas sardinas a la vinagreta, una receta sencilla de preparar y con ingredientes que tienes a la mano.

Ingredientes

-Filete de sardina 1 taza
-Cebolla 1 taza
-Pimentón 4 cucharadas
-Vinagre 4 cucharadas
-Aceite de oliva ½ cucharadita
-Sal ½ cucharadita 
-Pimienta 1 pizca
-Limón 2 cucharaditas

Preparación

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 |  Escrito por Thaina Hernandez  |  0

La Semana Santa ocupa un lugar muy importante cuando hablamos de tradiciones en nuestro país y por supuesto la gastronomía. Son exclusivas las recetas saladas, al igual que los postres preparados en estas fechas del año.

Para el disfrute en familia, el Instituto Nacional de Nutrición (INN) hace la sugerencia para que prepare un sabroso y sencillo pastel de plátano y cazón.

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 |  Escrito por Karen Navarro  |  0

Este delicioso flan de queso te encantará, pues une dos cosas únicas de toda cocina, el flan como postre casero por excelencia y la delicia de un buen queso.

En esta versión debes buscar un queso cremoso tipo el de untar o bien un requesón ligero y no demasiado grumoso para que la textura sea suave, pero con bastante sabor al queso crema y menos a huevo como en el caso del tradicional.

Ingredientes
(Para 6 personas)

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 |  Escrito por Thaina Hernandez  |  0

Ya almorzaste, pero ¿te queda un espacio? mátalo con estas deliciosas galletas de mantequillas de mermelada hechas en casa con esta sencilla receta

Ingredientes

-175 gramos de mantequilla

-125 gramos de azúcar

-1 huevo

-250 gramos de harina

-Mermelada de preferencia

Preparación

-En primer lugar, precalentar el horno a 180 °C.

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 |  Escrito por Francelis Penuela  |  0

Los investigadores de la Universidad Tufts (EEUU) estudiaron los efectos que tienen los tomates en los trastornos del hígado. Según su estudio, el compuesto llamado licopeno influye positivamente en la salud del órgano.

Este caroteno reduce el riesgo de varias enfermedades, incluido el cáncer de hígado, la esteatosis hepática.

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 |  Escrito por Daniel Escobar  |  0

Las leches vegetales además de riquísimas, son una fuente interminable de salud ya que aporta colesterol bueno, tienen calcio, potasio y, lo más importante, es un sustituto de las leches de origen animal.

Hoy en día existen muchos tipos de leches vegetales realizadas a base de cereales, semilla o frutos secos. No solo se están haciendo muy populares, sino que cada vez son más las personas que optan por prepararlas en casa de manera natural.

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 |  Escrito por Dolores Hernandez  |  0

La avena es recomendable para aquellos que quieren hacer dieta, gracias a la gran cantidad de carbohidratos, fibra y proteínas que aporta. Prueba estas tres recetas que te ayudarán a bajar de peso y verás los resultados en tan solo días.

1. Avena cocida

Ingredientes

1 taza de agua
½ taza de avena de hojuelas enteras
1 a 2 cucharaditas de canela en polvo

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