Organismo

 |  Escrito por Karen Navarro  |  0

Eres el resultado de tus hábitos. Así que, cuando permites que tus malos hábitos tomen control sobre tu vida, tu camino al éxito no solamente se hace más largo, sino que se vuelve más improbable de ser alcanzado.

El problema con los malos hábitos es que no se sienten al principio. Recuerda, “las cadenas de los hábitos son demasiado livianas para sentirse hasta que se hace demasiado fuertes para romperse”.

Categoria:

 |  Escrito por Karen Navarro  |  0

Beber agua sin duda puede provocar sensación de saciedad, pero hay una creencia popular, en la que si tomas mucha agua puedes subir de peso. Pues bien, comencemos dejando claro que el agua aporta cero calorías al organismo, antes, durante o después de comer.

Lo recomendable es tomar al menos dos litros de agua diariamente, pero el tema de comer junto con el vaso de agua alado, puede ayudarte a que te de menos hambre.

Categoria:

 |  Escrito por Karen Navarro  |  0

Comer deprisa está completamente desaconsejado por los médicos y no es nada bueno para nuestro organismo

Además, si estás a dieta y te gustaría adelgazar, tienes un motivo más para masticar despacio, ya que un estudio reciente sugiere que reducir la velocidad a la que ingerimos los alimentos puede ayudar a perder peso.

Categoria:

 |  Escrito por Josmaira Carrasquel  |  0

Las grasas son un grupo alimenticio importante para los procesos metabólicos de nuestro organismo. La clave para una buena nutrición consiste en aprender a consumir porciones adecuadas de lípidos y escoger los de mejor calidad, como el aceite puro de soya, que al consumirlo con moderación ayuda a proteger el sistema nervioso y prevenir enfermedades cardiovasculares.

Categoria:

 |  Escrito por Josmaira Carrasquel  |  0

Existen diversas opciones para depurar el organismo y desintoxicarlo, y hoy te presentamos una alternativa natural 

Muchas veces corremos a la farmacia buscando un buen laxante, pero ojo, por razones específicas: tienes días sin ir al baño, presentas inflamación en la zona abdominal y malestar general.  Sin embargo, hay otras alternativas que pueden ayudarte a evitar estar afecciones: plantas, verduras, frutas en trozos o licuados.

Categoria:

Páginas