Ensalada

 |  Escrito por Daniel Escobar  |  0

Una receta saludable no tiene por qué ser aburrida. Existe una infinidad de preparaciones creativas y deliciosas para los entusiastas de una vida más sana. Solo es cuestión de poner en marcha la imaginación y las ganas de innovar en la cocina. No existen límites a la hora de elaborar un plato rico y ligero. El aguacate es un excelente insumo para empezar, ya que es versátil y muy útil.

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 |  Escrito por Daniel Escobar  |  0

Las ensaladas son siempre una excelente forma de comenzar una buena comida, como entrada como acompañamiento. Las lentejas son deliciosas, tienen gran contenido proteico y combinan con muchas comidas. Hoy te presento un plato fácil de hacer y muy sano. Una ensalada muy alegre y fuera de lo común. Se come fría y es la entrada a una comida muy nutritiva.

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 |  Escrito por Mariana Torrelles  |  0

Si quieres comer para el almuerzo algo bien saludable y rápido de hacer te presentamos esta receta de ensalada de espinacas con fresas. A su vez lleva una rica combinación con germen de trigo, queso y una estupenda vinagreta de mora.

Además de usar pocos ingredientes te llevará muy poco tiempo para su preparación así que ¡manos a la obra!

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 |  Escrito por Daniel Escobar  |  0

Una ensaladita siempre resulta muy pertinente en cualquier almuerzo, pero es entendible que a veces cansen las típicas preparaciones de lechuga, tomate y cebolla. Otros vegetales también merecen su oportunidad y, por eso, esta ensalada de coliflor, brócoli y zanahoria con yogurt llega para darle un toque diferente al día. Se pueden añadir otros ingredientes que sean pertinentes, como calabacín y manzanas, entre otros.

Ingredientes 

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