Ensalada

 |  Escrito por Thaina Hernandez  |  0

Hoy vamos a preparar un plato con ingredientes que seguro tienes en tu cocina, lentejas y berenjenas.

No se trata del típico potaje de lentejas, sino más bien una ensalada templada de legumbres y verduras que te hará agua la boca.

Anímate a combinar sabores nuevos siguiendo esta rica receta y descubre por ti mismo el espectacular sabor de las lentejas con berenjenas asadas.

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 |  Escrito por Daniel Escobar  |  0

La ensalada de remolacha y zanahoria es un acompañante común en la comida casera. Nada recuerda más a una comida familiar que un plato con alguna carne, arroz blanco y esta colorida ensalada. Es muy fácil y rápida de preparar, además de ser muy alimenticia y con un alto rendimiento. A esta receta se pueden sumar otros ingredientes, pero la remolacha y la zanahoria deben ser las protagonistas de la elaboración.

Ingredientes:

1 remolacha

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 |  Escrito por Daniel Escobar  |  0

Para preparar una deliciosa ensalada que no tenga lechuga, puedes probar con esta sencilla receta que es nutritiva y deliciosa. Esta receta es para unas 5 tazas de ensalada súper fácil de preparar que, además, es deliciosa.

Ingredientes

  • El zumo de 1 limón grande (50 ml).

  • 3 tazas de maíz tierno (300 g).

  • 1 cucharada aceite de oliva (30 g).

  • Sal y pimienta (al gusto).

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 |  Escrito por Thaina Hernandez  |  0

Empieza esta semana aprendiendo nuevas recetas como esta ensalada de chayota. Lo mejor de esta ensalada es que además le puedes agregar otros vegetales que tengas en tu casa. El toque de limón te encantará.

La chayota es una de las verduras que le brinda a tu organismo múltiples beneficios. Contiene un alto contenido de antioxidantes, vitamina C y escasas calorías.

Ingredientes

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 |  Escrito por Daniel Escobar  |  0

Las ensaladas son siempre una excelente forma de comenzar una buena comida, como entrada como acompañamiento. Las lentejas son deliciosas, tienen gran contenido proteico y combinan con muchas comidas. Hoy te presento un plato fácil de hacer y muy sano. Una ensalada muy alegre y fuera de lo común. Se come fría y es la entrada a una comida muy nutritiva.

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 |  Escrito por Mariana Torrelles  |  0

Si quieres comer para el almuerzo algo bien saludable y rápido de hacer te presentamos esta receta de ensalada de espinacas con fresas. A su vez lleva una rica combinación con germen de trigo, queso y una estupenda vinagreta de mora.

Además de usar pocos ingredientes te llevará muy poco tiempo para su preparación así que ¡manos a la obra!

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