Ensalada

 |  Escrito por Daniel Escobar  |  0

Para preparar una deliciosa ensalada que no tenga lechuga, puedes probar con esta sencilla receta que es nutritiva y deliciosa. Esta receta es para unas 5 tazas de ensalada súper fácil de preparar que, además, es deliciosa.

Ingredientes

  • El zumo de 1 limón grande (50 ml).

  • 3 tazas de maíz tierno (300 g).

  • 1 cucharada aceite de oliva (30 g).

  • Sal y pimienta (al gusto).

Categoria:

 |  Escrito por Thaina Hernandez  |  0

Empieza esta semana aprendiendo nuevas recetas como esta ensalada de chayota. Lo mejor de esta ensalada es que además le puedes agregar otros vegetales que tengas en tu casa. El toque de limón te encantará.

La chayota es una de las verduras que le brinda a tu organismo múltiples beneficios. Contiene un alto contenido de antioxidantes, vitamina C y escasas calorías.

Ingredientes

Categoria:

 |  Escrito por Daniel Escobar  |  0

Las ensaladas son siempre una excelente forma de comenzar una buena comida, como entrada como acompañamiento. Las lentejas son deliciosas, tienen gran contenido proteico y combinan con muchas comidas. Hoy te presento un plato fácil de hacer y muy sano. Una ensalada muy alegre y fuera de lo común. Se come fría y es la entrada a una comida muy nutritiva.

Categoria:

 |  Escrito por Mariana Torrelles  |  0

Si quieres comer para el almuerzo algo bien saludable y rápido de hacer te presentamos esta receta de ensalada de espinacas con fresas. A su vez lleva una rica combinación con germen de trigo, queso y una estupenda vinagreta de mora.

Además de usar pocos ingredientes te llevará muy poco tiempo para su preparación así que ¡manos a la obra!

Categoria:

 |  Escrito por Daniel Escobar  |  0

Una ensaladita siempre resulta muy pertinente en cualquier almuerzo, pero es entendible que a veces cansen las típicas preparaciones de lechuga, tomate y cebolla. Otros vegetales también merecen su oportunidad y, por eso, esta ensalada de coliflor, brócoli y zanahoria con yogurt llega para darle un toque diferente al día. Se pueden añadir otros ingredientes que sean pertinentes, como calabacín y manzanas, entre otros.

Ingredientes 

Categoria:

 |  Escrito por Mariana Torrelles  |  0

El mango es una fruta altamente nutricional de único sabor, fragancia, gusto y además de grandes beneficios para el ser humano. Las proporciones de los nutrientes del mango pueden variar según el tipo y la cantidad de la fruta, además de otros factores que puedan intervenir en la modificación de sus nutrientes.

Consumir mango o tomarlo en jugo diariamente puede ayudar a prevenir severos tipos de cáncer como cáncer de seno, a la sangre (leucemia), de próstata y de colon.

Categoria:

Páginas