Dieta

 |  Escrito por Daniel Escobar  |  0

A la mayoría de las personas les encantan las papas fritas. Ya sea como acompañante de alguna comida o simplemente con alguna salsa, las papas fritas con sal son unas de las comidas más simples, populares y adictivas que el ser humano consume.

Sin embargo, el perjuicio de esta delicia para nuestra salud es sumamente grande. Aunque hay quienes creen que así estén fritas siguen siendo papas y, por ende, saludables, esta forma de pensar está totalmente errada.

Categoria:

 |  Escrito por Karen Navarro  |  0

Los fines de semana suelen ser difícil comer saludable debido a los compromisos, reuniones y salidas a restaurantes, por lo que nos sentimos tentados a darnos un descanso de la dieta.

Por ello, para disfrutar del fin de semana, sin afectar tu esfuerzo y compromiso por tener buenos hábitos de alimentación, aquí te damos algunas recomendaciones:

Categoria:

 |  Escrito por Mariana Torrelles  |  0

Las dietas vegetarianas bien planificadas son una opción nutricionalmente saludable. El vegetarianismo no es sólo una forma de alimentarse que excluye los alimentos de origen animal, es todo un estilo de vida.

Si estás decida a comenzar una dieta vegetariana, es importante conozcas cuáles son los diferentes tipos de dietas, pues hay vegetarianas o semivegetarias, también conocida como flexitariana.

A continuación te mostramos los distintos tipos de dieta vegeteriana.

Categoria:

 |  Escrito por Karen Navarro  |  0

El aguacate es rico en grasas buenas (monoinsaturadas), mismas que de acuerdo con la Asociación Americana del corazón, regulan los niveles de colesterol malo.

Por si fuera poco, el aguacate es un gran aliado para bajar de peso y deshacerte de los kilitos extra, pues acelera el metabolismo y promueve la quema de grasa.

Úsalo como ingrediente clave en este licuado de aguacate y en pocos días verás que esos pantalones que ya no te quedaban, te sientan a la perfección.

Categoria:

 |  Escrito por Karen Navarro  |  0

Toma nota de estos tres alimentos claves para tener el vientre plano y poder ir a la playa sin esconder tu abdomen y procura mantenerte alejado de los que te pueden producir hinchazón.

Yogur: Gracias a su contenido probiótico, el yogur es un alimento eficaz para aliviar la hinchazón del vientre, siempre y cuando no seas alérgico a la lactosa. Además, en verano te resultará muy útil también para aliviar las quemaduras solares y para hacerte mascarillas faciales.

Categoria:

 |  Escrito por Karen Navarro  |  0

Investigadores del St. Michael's Hospital en Toronto (Canadá) han llegado a la conclusión de que el consumo de pasta no contribuye a la obesidad en comparación con otros carbohidratos más 'refinados'. Ello se debe a que la pasta no genera grandes aumentos en los niveles de azúcar en sangre, debido a su bajo índice glucémico, informa el portal científico Eurekalert.

Categoria:

Páginas