actividad física

 |  Escrito por Mayerling Jimenez  |  0

 El estrés es un enemigo silencioso, hay muchas enfermedades que se desencadenan por la presión en el trabajo, en la universidad y hasta en el hogar. Es por ello, que no podemos ignorar las señales que arroja nuestro cuerpo. El dolor de cabeza, malestares en el cuerpo e incluso las encías inflamadas pueden ser un indicativo de que estás en el círculo vicioso del estrés.

Presta atención a las siguientes señales que no debes ignorar:
 

1.- No ignores a tu cuerpo : Cuidado con el insomnio, problemas de digestión y ansiedad

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 |  Escrito por Dolores Hernandez  |  0

Los niños no son fomentados a tener una alimentación nutritiva suelen tener un mal desarrollo físico y mental. Pero también pueden desarrollar sobrepeso y obesidad en el futuro.

Además, tienen probabilidades de padecer enfermedades no transmisibles, como la diabetes y las enfermedades cardiovasculares.

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 |  Escrito por Dolores Hernandez  |  0

El incremento de la actividad física en gente de mediana edad puede en solo 6 años reducir el riesgo de muerte prematura causada por insuficiencia cardíaca, han concluido los investigadores de la Escuela de Medicina de la Universidad Johns Hopkins (EE.UU.). Paralelamente, llevar un estilo de vida sedentario durante ese mismo periodo de tiempo se asocia a un incremento en el riesgo de padecer este tipo de dolencia.

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