Claves para tener una vida alegre

Este 1 de agosto se conmemora en varios países del mundo el Día Mundial de la Alegría, con el propósito de reflexionar sobre la importancia de este sentimiento en las vidas del ser humano y del poder transformador que ejerce en su entorno.  

El profesor de psicología de la Universidad de Harvard, Tal Ben-Shahar, expresa que "la alegría se puede aprender, del mismo modo que uno se instruye para esquiar o a jugar al golf: con técnica y práctica". En su publicación Being Happy, el docente sostiene que para tener una vida alegre, el secreto parece estar en aceptar la vida tal y como es.

1- Acepte y perdone sus fracasos

2- Cultive más los vínculos familiares