Aprenda a preparar unas panquecas de cambur para la familia

Desayuno nutritivo

Aprenda a preparar unas panquecas de cambur para la familia

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Foto.Archivo
YVKE Mundial/Albaciudad

Entre los muchos beneficios que se pueden encontrar al incluir el cambur como parte de la dieta, se encuentra el que ayuda a mantener un sistema digestivo en buenas condiciones, es una fuente excelente de potasio y reduce los riesgos de enfermedades en el corazón. Por eso este martes los Chef radiofónicos, trae una receta de cambur para que le hagan un desayuno más nutritivos a sus familiares. Esta opción puede ser escuchada también en formato de micro radial. 

INGREDIENTES

  • 2 ó 3 cambures grandes

  • Media taza de avena

  • Canela para espolvorear

  • 1 huevo

  • 1 taza de leche

PREPARACIÓN:

  • Se trituran o se licúan bien los cambures y agregan los demás ingredientes

  • En un sartén bien caliente se agrega la mezcla

  • Cuando estén doradas se voltean. Se sirven con el acompañante de su preferencia y… Buen provecho

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