8 comidas que te ayudan a tener un abdomen plano

¡Los abdominales se hacen en la cocina! Así que buscamos los 8 alimentos que te ayudarán a tener ese abdomen plano con el que todas soñamos. 

1. Avena con canela. La avena, para el desayuno es ideal, ya que te dará sensación de llenura a lo largo del día. Por su parte, la canela tiene propiedades termoiónicas  que ayudan a acelerar el metabolismo.

2. Grapefruit. Esta fruta te ayuda a bajar los niveles de azúcar, que a su vez ayuda a la pérdida de peso.

3. Almendras. Te ayuda a mantenerte llena por más tiempo y es una excelente fuente de proteína.

4. Salmón. Fuente de Omega-3 que ayudan a eliminar a la grasa en la zona abdominal.

5. Aguacate/palta. Aunque son considerados grasa, son grasas buenas que aportan energía.

6. Té verde. Fuente natural de energía que te da energía mientras quemas más calorías.

7. Papa dulce. Te ayuda a mantener los niveles de azúcar en la sangre estables.

8. Pimientos rojos. Contienen capsaicina que ayuda a quemar esa grasa en la barriga.